Hörbuch „S T R E S S - Die unterschätzte Gefahr“
 
Wir alle erleben Stress - jeden Tag!
Doch welche gravierenden Auswirkungen hat dies auf unseren Körper und Geist? Und vor allem, wie können wir uns bestmöglich vor den negativen Folgen schützen? Zumal es nicht möglich ist, Stress komplett zu vermeiden. Auch weil Stress viel mehr ist, als nur der übliche Zeitdruck. Somit brauchen wir funktionierende Lösungen, um mit Stress besser umgehen zu können.
 
01 - Einleitung
02 - Stress
03 - Was Stress bewirkt
04 - Stress macht dumm
05 - Ernährung und Stress
06 - Teufelskreislauf
07 - Vitalstoffe und Stress
 
08 - Magnesium
09 - Zink
10 - B-Vitamine
11 - Coenzym Q10
12 - Omega 3
13 - 5 Lösungen bei Stress
14 - Nachwort mit Bonus
 
Gesamtspieldauer: 69:49