STRESS - Die unterschätzte Gefahr
 
Stress ist in unserer modernen Gesellschaft allgegenwärtig und er ist für viele Menschen zur Normalität geworden. Doch die erheblichen negativen Auswirkungen von Stress auf unsere körperliche und mentale Gesundheit werden nach wie vor unterschätzt. Daher ist es umso wichtiger zu verstehen, was Stress ist, welche Wirkungen er entfaltet, wie wir ihn reduzieren können und vor allem, wie wir uns effektiv vor den negativen Folgen schützen können. Denn Stress verursacht langfristige Schäden an unserem Körper und Geist.
 
Diese Lektüre beleuchtet die Natur des Stresses und seine konkreten negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Darüber hinaus bietet sie Lösungen, um sich vor den nachteiligen Folgen zu schützen. Dieses Werk ist unverzichtbar für alle, die ihre körperliche und mentale Gesundheit verbessern und ein erfüllteres Leben führen möchten.
 
Erstauflage 2024, DIN A5, 44 Seiten
 
Thema auch als Hörbuch zum Download erhältlich.